Etikettarkiv: träningskompis

Bänkpress ”toppning” 2017

Årets toppning

Utmana dig själv eller din träningskompis i klassisk bänkpress.

Lördagen den 16/12

Kl: 10,00-10,30 anmälan och invägning

Kl: 11 tävlingstart

Vi välkomnar alla, att tävla eller som publik

Iron Gym önskar alla starkt välkomna

Sommar-träning…

En mulen söndagsförmiddag startade på Iron Gym med träningskompisen Anders. 10 set lätta knäböj på 80kg – max reps. Som följdes av en 2 hr cykeltur runt Stockholm, som avslutades i Hammarbybacken med utfalls-gång uppför backen tills mjölksyran och utmattningen i benen vann. Men, med liten vila – en promenad till toppen – för gudomlig utsikt över vår vackra stad, en vy som ger en ”reflektion” om livet och vätskepåfyllning (ramlösa), innan hemfärden till söder om söder – Gubbängen.

Kort paus för att njuta av vackra stockholm.

Utfallsgång uppför hammarby-backen.

Toppen bjuder på fantastiska vyer – en grön vacker stad!