Etikettarkiv: träning

Bänkpress ”toppning” 2017

Årets toppning

Utmana dig själv eller din träningskompis i klassisk bänkpress.

Lördagen den 16/12

Kl: 10,00-10,30 anmälan och invägning

Kl: 11 tävlingstart

Vi välkomnar alla, att tävla eller som publik

Iron Gym önskar alla starkt välkomna

Bänkpress på Iron Gym i Gubbängen!

Bänkpress

Varje år runt Lucia, träffas träningskompisar i alla åldrar på Iron Gym för att mäta sin styrka i bänkpress. ”Årets toppning” hålls lördag den 12 december med start kl. 10.00 för invägning samt uppvärmning. Start för tävling kl. 13.00

Iron Gym önskar alla varmt välkomna!

IMG_1321

Från New York till Iron Gym i Gubbängen

 

IMG_8215Kom precis hem från mina studier i USA (en månad semester, sen tillbaka), och till farsan Anders, Sverige och stockholms söderort – tallkrogen / gubbängen. Vi har så jäkla kul ihop och en av höjdpunkterna är att dra till gymmet ”Iron Gym” med farsan och träna hårt! Jag brukar tävla med farsan och hans polare (mest på skoj), och sen är det så mycket glada människor (killar och tjejer) på Iron. Känns som ett andra vardagsrum för alla åldrar. Rekommenderar Iron Gym för alla som vill träna hårt men samtidigt skratta och känna sig hemma 🙂

/Lucas

Helg och gymträning på Iron Gym

Lördag morgon och solen skiner. Vi har alla planer inför helgerna. En del har sitt helgschema fullspäckat, till den gräns att när måndagen kommer är de helt slut. Men man hinner med mer kvalitet, om allt det onödiga strycks på listan. Jag och många andra väljer att lägga in hårda men trevliga gympass. För effekten av ett riktigt bra träningspass ger mer ”må-bra” känsla och stressen från veckan ”blåser bort” efter t.ex. ett antal set marklyft eller knäböj.

Varför Iron Gym i Gubbängen, när jag bor i Nacka? Duger inte gymmen i närheten? -Jovisst, men jag behöver inte känna mig som en ”lantis” eller ”norrlänning” med mina utslitna träningskläder när jag kliver in på Iron Gym. Och alla fria vikter och maskiner som kan tänkas behövas finns på Iron Gym. Istället för att fokusera på träningskläder och annat trams, är det fokus på att ”ta i” och träna på. Sen är det ju svårt att undvika lite skratt med de andra glada & trevliga medlemmarna mellan ”seten”.

Irongym-vikter