Etikettarkiv: muaythai

Susan Kariuki gästar Iron Gym

Idag har jag haft glädjen och äran att få träna med Susan Kariuki, mest känd för sitt VM-Guld i Muay Thai, Thaiboxning 2014. Susan är en glad person som får omgivningen att må bra. Hon är ett sprudlande energi-knippe med mycket skratt, och när det gäller att ta i, är det 100% fokus! Vi tränade axlar, knäböj och bål (core) på Iron Gym, för att sedan bege oss till Hammarbybacken – där vi tränade utfallsgång uppför, ca 60-110m, gick ner och sprintade upp samma sträcka. Om och om igen, tills benen var helt slut. Susan jobbar och försörjer sig som PT (personlig tränare) och går att söka upp på Facebook för den som är behov av en riktigt duktig PT. Riktigt roligt och inspirerande att träna med Susan, tack!

”Jag tycker Iron Gym är ett bra old-school gym. Rent och fräscht. Alla klär sig hur de vill, men alla verkar seriösa med sin träning. Själv hade jag roligt och skrattade mellan seten, men när Iron-Stefan pushade mig – var det allvar… precis som det skall vara om man vill ha resultat. Kort och gott – ett riktigt bra gym”. – Susan

Susan kör knäböj på Iron Gym.

Susan kör utfallsgång uppför Hammarbybacken!!!