Etikettarkiv: gubbängen

Iron Gym – en hälsosam fritidsgård.

6 Juni och Sveriges Nationaldag! Iron Gym håller öppet som vanligt.

Tar en morgon-kaffe och går dit. Blir man ensam en sån här solig dag? Väl där klockan är ca 11.30 finner jag 10-15 personer! Från ungdomar till vuxna män och kvinnor som hälsar glatt.

Iron Gym är känd för sin glada stämning, där alla är trevliga och hjälpsamma, ungdomar som vuxna – som en hälsosam fritidsgård! Välkomna att hälsa på och provträna.

Fr. v: Tony och Pelle – alltid skratt mellan seten.

Shahida tränar på hårt!

Iron Gym – ett familjärt gym!

En vanlig söndag på Iron Gym. Förutom andra trevliga människor ser du hela 5st pappor med sina söner mellan 14 och 26 år, träna tillsammans. Alla är glada, skämtar och skrattar.

Ungdomarna tar i, lär sig styrketräning och tekniker från grunden, från sina farsor. Papporna blir vänner genom åren och ungdomarna inspireras av varandra. Fitness är en livsstil. Och på Iron Gym lever vi den på ett roligt och trevligt sätt, och för den vidare till vår yngre generation.

Iron Gym laddar m ’björnkött’.

 

Årets ’toppning-2016’ o bänkpress tävling inleddes med att ladda kraft med nyrökt björnkött från jämtlandsskogarna. På bild Pelle Lilja (v) o Tomas Koskinen (h).

img_9578

Video av några ”bänkpreussare” och några ”tuffingar” som körde ”kronlyft”.

Prisutdelning & gruppbild med ”Chester” som startade Iron Gym en gång i tiden.

irongym_prisutdelning

 

 

Läs mer

Årets toppning (2015) – på Iron Gym

12 december var en trevlig och rolig dag på Iron Gym. Många tränande försökte lyfta så tungt som möjligt i – bänkpress! Här är lite bilder och videos från dagen. Tack alla som kom, var med och lyfte, eller tittade på!!!
P1030564 Big Benny tar i!

IMG_1814
Billy.


En frisk & kry ”tallkrogsgubbe” Pelle tar 150kg!


Tommy tar 175kg!

IMG_1867
Prisutdelning till: Tommy, Pelle och Leffe! Anders i bakgrunden.

Bänkpress på Iron Gym i Gubbängen!

Bänkpress

Varje år runt Lucia, träffas träningskompisar i alla åldrar på Iron Gym för att mäta sin styrka i bänkpress. ”Årets toppning” hålls lördag den 12 december med start kl. 10.00 för invägning samt uppvärmning. Start för tävling kl. 13.00

Iron Gym önskar alla varmt välkomna!

IMG_1321

Iron Gym – för alla åldrar!

Ett riktigt gym, som inte är ”märkvärdigt” uppskattas av många och i ALLA åldrar. Här hälsas det, skrattas och tränas hårt, allt efter sin egen personliga utgångspunkt såklart. På Iron Gym samlas glada människor som vill ha en hälsosammare livsstil. Och – delar med sig. Här finns tips och diskussioner om både kost och träning, allt för att hjälpa varandra. De yngsta är flera ungdomar i 15-16 års åldern tränar med sina pappor 2-3 dagar i veckan – till pensionärer och PRO som tränar om morgonen, flera dagar i veckan. En av dem är Maj-Britt som är 90 år. Se reportage från tidning.

Irongym_pro

Från New York till Iron Gym i Gubbängen

 

IMG_8215Kom precis hem från mina studier i USA (en månad semester, sen tillbaka), och till farsan Anders, Sverige och stockholms söderort – tallkrogen / gubbängen. Vi har så jäkla kul ihop och en av höjdpunkterna är att dra till gymmet ”Iron Gym” med farsan och träna hårt! Jag brukar tävla med farsan och hans polare (mest på skoj), och sen är det så mycket glada människor (killar och tjejer) på Iron. Känns som ett andra vardagsrum för alla åldrar. Rekommenderar Iron Gym för alla som vill träna hårt men samtidigt skratta och känna sig hemma 🙂

/Lucas