Kategoriarkiv: Inlägg

Medlemmar på Iron Gym skriver.

Coronavirus – info

Iron gym har inte för avsikt att stänga verksamheten, Utan vi kommer att hålla öppet som vanligt, så även bemanningen av receptionen.

Önskemål från våran sida är att vi alla är extra noga med hygien. Håll händer rena och torka av bänkar efter oss.
Vi litar på att ni tar ett eget ansvar att stanna hemma om ni känner er sjuka eller om någon ni delar boende med är sjuka.

Hoppas ni alla håller er friska och krya .

Årets toppning

Äntligen är det dags för årets tävling i bänkpress.


Datum: Lördag 2019-12-14
Tid: invägning och anmälan, kl: 10,00-10,30
tävlingsstart kl: 11,00
Nytt för i år är att vi har en ungdomsklass U-21.
Vi välkomnar alla, att tävla eller som publik.
Iron gym önskar alla starkt välkomna

Öppettider

Vi hälsar våra gamla och nya meddelemmar tillbaka efter sommaren.

Vi kommer inledningsvis fortsätta att behålla vara tider för bemanningen från Augusti. Det betyder att tisdagar kommer vara obemannat, men vi är bara ett telefonsamtal bort. 🙂

Vid akuta frågor ring/sms 073-754 31 69

Nytt pris för studerande!

Från och med 2018 utökar vi vårt utbud för dig som studerar.

Månadskort: 279 kr
Autogiro: 199 kr*
Terminskort: 1395 kr

Samtliga priser gäller vid uppvisad giltigt studentlegitimation.

*Autogiroavtal står under särskilda villkor och är bindande i minst 12 månader.

Bilder från 2017 års toppningen!

Några bilder från 2017’s upplaga av Iron gym’s Luciatävling.

Första plats (andra från vänster): Tommy
Andra plats (tredje från vänster): Leif
Tredje plats (första från vänster): Pelle

Iron Gym – en hälsosam fritidsgård.

6 Juni och Sveriges Nationaldag! Iron Gym håller öppet som vanligt.

Tar en morgon-kaffe och går dit. Blir man ensam en sån här solig dag? Väl där klockan är ca 11.30 finner jag 10-15 personer! Från ungdomar till vuxna män och kvinnor som hälsar glatt.

Iron Gym är känd för sin glada stämning, där alla är trevliga och hjälpsamma, ungdomar som vuxna – som en hälsosam fritidsgård! Välkomna att hälsa på och provträna.

Fr. v: Tony och Pelle – alltid skratt mellan seten.

Shahida tränar på hårt!

Iron Gym – ett familjärt gym!

En vanlig söndag på Iron Gym. Förutom andra trevliga människor ser du hela 5st pappor med sina söner mellan 14 och 26 år, träna tillsammans. Alla är glada, skämtar och skrattar.

Ungdomarna tar i, lär sig styrketräning och tekniker från grunden, från sina farsor. Papporna blir vänner genom åren och ungdomarna inspireras av varandra. Fitness är en livsstil. Och på Iron Gym lever vi den på ett roligt och trevligt sätt, och för den vidare till vår yngre generation.

Iron Gym laddar m ’björnkött’.

 

Årets ’toppning-2016’ o bänkpress tävling inleddes med att ladda kraft med nyrökt björnkött från jämtlandsskogarna. På bild Pelle Lilja (v) o Tomas Koskinen (h).

img_9578

Video av några ”bänkpreussare” och några ”tuffingar” som körde ”kronlyft”.

Prisutdelning & gruppbild med ”Chester” som startade Iron Gym en gång i tiden.

irongym_prisutdelning

 

 

Läs mer