Författararkiv: Stefan

Från New York till Iron Gym i Gubbängen

 

IMG_8215Kom precis hem från mina studier i USA (en månad semester, sen tillbaka), och till farsan Anders, Sverige och stockholms söderort – tallkrogen / gubbängen. Vi har så jäkla kul ihop och en av höjdpunkterna är att dra till gymmet ”Iron Gym” med farsan och träna hårt! Jag brukar tävla med farsan och hans polare (mest på skoj), och sen är det så mycket glada människor (killar och tjejer) på Iron. Känns som ett andra vardagsrum för alla åldrar. Rekommenderar Iron Gym för alla som vill träna hårt men samtidigt skratta och känna sig hemma 🙂

/Lucas

Helg och gymträning på Iron Gym

Lördag morgon och solen skiner. Vi har alla planer inför helgerna. En del har sitt helgschema fullspäckat, till den gräns att när måndagen kommer är de helt slut. Men man hinner med mer kvalitet, om allt det onödiga strycks på listan. Jag och många andra väljer att lägga in hårda men trevliga gympass. För effekten av ett riktigt bra träningspass ger mer ”må-bra” känsla och stressen från veckan ”blåser bort” efter t.ex. ett antal set marklyft eller knäböj.

Varför Iron Gym i Gubbängen, när jag bor i Nacka? Duger inte gymmen i närheten? -Jovisst, men jag behöver inte känna mig som en ”lantis” eller ”norrlänning” med mina utslitna träningskläder när jag kliver in på Iron Gym. Och alla fria vikter och maskiner som kan tänkas behövas finns på Iron Gym. Istället för att fokusera på träningskläder och annat trams, är det fokus på att ”ta i” och träna på. Sen är det ju svårt att undvika lite skratt med de andra glada & trevliga medlemmarna mellan ”seten”.

Irongym-vikter

Gym miljön är viktig!

Iron Gym är ett väldigt avslappnat gym och idag stötte jag på de skojfriska herrarna Anders, Pelle och Pelles son Nicke. Oavsett om jag tränade bredvid eller en bra bit bort smittas man av alla skratt.

Irongym-Anders

Ett ”normalt” träningspass för Anders och Pelle på Iron Gym. Normalt så pushar de varandra maximalt, men om den ena börjar känna sig ”trött och färdig” skojas det friskt så den andra tappar koncentrationen och får svårt att hålla sig för skratt och inte lyckas göra fler reps. Anders på bild.

Irongym-pelle

Pelle ”tar i” på dagens 1hr + träningspass. Flest reps på 50kg i bicepscurl vinner!

Irongym-Nicke

Nicke, en riktigt fotbollstalang som just nu spelar för Brommapojkarna, visar hur man gör Chins som inte vi andra inte lyckas med, riktigt höga chins med samtidig kontroll på en fotboll!